Отгадать секрет здорового образа жизни для многих кажется задачей более трудной, чем взорвать «Звезду смерти». Мы расспросили экспертов, как им удается чувствовать себя на все 100%, и получили лучшие советы, следовать которым можно без денежных затрат, работы с персональным тренером или поедания продуктов с непроизносимыми названиями десять раз в день. Двигайтесь больше Новости: упражнения оказывают положительное влияние на общее физическое состояние и повышают эмоциональный тонус. Подождите, это давно не новость...

Лет 10 назад была очень популярна идея достижения успеха любой ценой, но сегодня все больше людей обеспокоены достижением гармонии в жизни, темой счастья, поддержанием себя в «ресурсном состоянии» и управлением своей внутренней энергией. К этому можно относиться по-разному, но сложно не согласиться, что есть деятельность, которая нас наполняет, заряжает, а есть та, что истощает. Действительно, когда мы только тратим свою энергию, то можно быстро выгореть, потерять мотивацию что-либо делать и в конечном итоге перестать ощущать себя счастливым...