В этой статье я, в качестве психолога, хотел бы поделиться с вами несколькими методами, которые помогут вам научиться лучше понимать себя. Первым шагом к самоосознанию является осознание своих собственных мыслей. Мысли могут быть быстро и непредсказуемо изменяющимися, но через небольшую практику вы сможете научиться следить за своими мыслями и осознавать их. Регулярное осознание собственных мыслей поможет вам понять свои убеждения, мотивы и ценности. Вторым важным шагом является осознание эмоций, которые вы чувствуете...

Сколько бы ни бились ученые со всего мира над вопросом «как научиться учиться», все тайны человеческого мозга разгадать пока что не удалось никому. При том, что исследования в области изучения способностей мозга и его обучаемости проводились достаточно серьезные, они не дают точное объяснение того, как работает алгоритм генерирования гениальных мыслей и как «включается» механизм продуктивного обучения. Но факт остается фактом: в любом возрасте люди могут развивать в себе новые таланты, творить гениальные вещи, контролировать настроение, интуитивно чувствовать события...