Одним из самых популярных развлечений зимой считается катание на коньках. Это не только грациозный вид спорта, но и хорошая альтернатива фитнесу в холодное время года. Но что делать, если зима уже подходит к концу, а вы все еще не научились кататься? Корреспондент «Вечерней Москвы» впервые в жизни вышла на лед, чтобы на своем примере показать, что встать на коньки можно в любом возрасте и за короткий срок. Практически во всех ледовых комплексах Москвы можно взять уроки с тренером. На мой запрос в социальных сетях откликнулась тренер спортивного балета на льду La Skadi...

Обучение тела - это ключ к обучению катанию на коньках, поэтому любой новичок должен начать с упражнений на равновесие. Следующим шагом является обучение движению вперед, по кругу и торможению - эти навыки необходимы, чтобы свободно передвигаться по катку, избегая столкновений. Базовые навыки в катании на коньках - вперед, круг и торможение. Однако людям, у которых никогда не было коньков на ногах, может быть трудно даже встать на каток, не придерживаясь перил. Вот почему первый урок катания на...