Делюсь с вами профилактикой болезней прямой кишки в виде правил похода в туалет. + Убрать туалетную бумагу - это наждачка, даже самая многослойная и мягкая, которая может расцарапать любой анус. + Туалетную бумагу убрать ЛЮБУЮ, ВООБЩЕ, НАВСЕГДА. Не стараться, а именно убрать и не пользоваться, выбросить, если вам будет легче + Убрать влажную туалетную бумагу - она ничем не отличается от сухой +! Если на бумаге вы иногда находили пятна крови, то не надо бумагой проверять есть ли она на фоне лечения + Подмываться после каждого стула + Подмываться сразу, без предварительного подтирания бумагой +...

Мы все это делаем. Регулярно. Или не очень. Запоры, напряжение, долгие посиделки в телефоне, привычка терпеть до последнего — все это кажется мелочами. На самом же деле то, как мы ходим в туалет, напрямую влияет на состояние кишечника, самочувствие и даже настроение. Разбираемся спокойно и по делу: как правильно ходить в туалет, зачем это делать вовремя и что мешает процессу быть простым и безболезненным. Зачем вообще ходить в туалет регулярно? Чтобы организм не работал на износ В кишечнике скапливаются непереваренные остатки пищи, лишняя вода, бактерии и продукты обмена веществ...