Слава - Стань сильней
Эпителиальный копчиковый ход (ЭКХ)
Хочу рассказать о том как я стал обладателем данного заболевания и как решился на оперативное вмешательство. Пост для тех кто мучается от этой болезни и не может решиться на операцию. Все началось в мае 2022 года, в межягодичной складке на левой внутренней стороне ягодицы образовалось что то вроде прыщика, который увеличивался в размерах и причинял дискомфорт, боль в сидячем положении, лежачем и при ходьбе. После изучения информации в интернете я понял что это оно, решил посетить хирурга, который произвёл вскрытие гнойника и поставил диагноз...
Как правильно ходить в туалет: гид по здоровому и комфортному ритуалу
Туалет — тема, которую не обсуждают за ужином, но она касается каждого. От того, как мы ходим в туалет, зависят не только повседневное самочувствие, но и здоровье пищеварительной системы, сосудов, тазового дна и даже продолжительность жизни. Правильная гигиена, поза, частота и внимание к сигналам тела — не мелочи, а основа профилактики десятков проблем. Этот гид — про то, как осознанно и бережно относиться к процессу, которому мы посвящаем годы жизни, но редко задумываемся, как делаем. Не торопитесь Одна из главных ошибок — спешка...