Опорожнение кишечника является важной частью ежедневного гигиенического и физиологического процесса. Правильное время, частота и техника дефекации существенно влияют на здоровье пищеварительной системы, общее самочувствие и качество жизни. В современном мире многие сталкиваются с нарушениями стула, запорами или диареей, что ухудшает их состояние и требует грамотного подхода к организации этого процесса. В этой статье мы подробно рассмотрим вопросы, когда лучше ходить в туалет — утром, днем или вечером,...