В последние лет 10 можно часто встретить в парках людей, гуляющих с палками, похожими на лыжные. Так называемая скандинавская ходьба завоевала сердца не только пенсионеров, но и тех, кто хочет заниматься физической активностью без особых усилий. В этой статье мы расскажем о пользе скандинавской ходьбы и о том, как всё-таки правильно ходить, чтобы действительно была польза для здоровья. Не секрет, что движение — жизнь, и для нормальной работы организма двигательная активность просто необходима, а ходьба является наиболее естественным её видом...