А вы тратите пару минут в конце дня, чтобы ходить на ягодицах? На самом деле это для многих известное упражнение, которое многие помнят с детства, но со временем мы все реже и реже, затем и вовсе забываем. Однако, это очень полезное упражнение, если речь идет не только о нашем здоровье, но и даже о состоянии лица, так как упражнение прорабатывает ягодичные мышцы, которые имеют особенность влиять на состояние нашего лица и даже задней поверхности шеи. И одно время это упражнение было достаточно популярным...

Впервые о ходьбе на ягодицах еще в 1970-х годах заявил советский врач —доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин. Основной целью этого несложного упражнения считается приведение в тонус области таза. Современные специалисты нашли новое применение для ходьбы на ягодицах и обещают, что упражнение способно избавить от лишних килограммов и целлюлита. Последний факт связывают с активизацией кровообращения в тазовой области и системы пищеварения, благодаря чему выводятся токсины и шлаки, а «апельсиновая корка» уходит...