Всего несколько простых правил, которые позволят вам нравится себе самой и окружающим, не рискуя получить варикоз, «косточки» и испорченное настроение. Обувь на каблуке – туфли, сапоги, босоножки, мюли, шпильки, та часть дамского гардероба, которая вызывает наибольшее количество споров. С одной стороны каблуки делают походку грациозной, женственной, изящной, что нравится и мужчинам и самим женщинам, с другой – создают ортопедические проблемы, иногда смешную и нелепую походку. Важно. Ортопеды единодушны...

Ходить на каблуках — это искусство, образ жизни или одно сплошное мучение? Даже если ты выбрала третий вариант, бывают ситуации, когда без них никуда. Собрали несколько полезных советов как раз на такой случай. Тренировки Первый совет может показаться немного забавным или абсолютно смешным, но факт в том, что он работает. Как и везде, регулярные тренировки — ключ к успеху в освоении ходьбы на каблуках. Если у тебя достаточно времени перед «днем икс», начинай с коротких тренировок: просто надевай каблуки дома на 15-20 минут в день...