С возрастом мы сталкиваемся с различными проблемами со здоровьем, и многие из нас начинают задумываться о том, как сохранить свое тело в хорошей форме. Один из способов сделать это - это простое упражнение, называемое "позой цапли". Это упражнение может помочь бороться с множеством проблем со здоровьем и улучшить ваше самочувствие. Что такое "поза цапли" и зачем она нужна? "Поза цапли" - это упражнение из йоги, которое представляет собой позу, в которой вы стоите на одной ноге, поднимая другую над землей и наклоняясь вперед...

Цапля. Как же много времени я потратил на то, чтобы найти подходящую локацию для её съемки. Чертовски осторожная, обладающая острейшим панорамным зрением птица. Цапля — это эталон подозрительности. Очень немного птиц на свете, которые могут посоперничать с ней в скрытности образа жизни. Особенность этого образа крайне усложняет её съемку. Ищущая пропитание в воде, она, сама того не подозревая, усложняет съемку в разы. Да, казалось бы, можно снять на "отвали", подъехав на авто к водоёму. Но это не для меня...