Вам приходилось слышать о том, что ходьба — лучший способ начать безопасно худеть, особенно людям с большим лишним весом? Что это естественный вид нагрузки для человеческого тела? Что ходьба задействует все мышцы тела? Если не сложно, напишите в комментариях, что вы знаете о ходьбе. Возможно, в этой статье я вспомнила не все мифы. Сейчас я расскажу о реальных свойствах ходьбы с точки зрения специалиста по физической подготовке. Хочу обратить внимание, что пользу ходьбы могут активно рекламировать:...

Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить о такой проблеме как лишний вес. Очень много людей страдает ожирением или предожирением в современном мире. Существует миллион диет, но толк от них сомнительный и в большинстве случаев сброшенный вес возвращается...