Исследователи Нидерландского института неврологии Тесса Бланкен совместно с командой выявили пять особенностей характера, которые влияют на качество сна, пишет журнал Elle. Ученые изучили особенности и истории жизни 2224 человек с диагнозом «бессонница» и выяснили, какие типы личности попадают в зону риска. Подробности – в нашем материале. Исследователи убеждены, что люди, склонные к депрессии, наиболее подвержены проблемам со сном. Прямо перед тем, как лечь в кровать, они испытывают повышенную тревожность и беспокойство, эти эмоции мешают им засыпать...

Все мы сталкивались с понятием темперамента, ведь он есть у каждого человека. 4 «чистых» темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик могут перемешиваться в личности одного человека. Однако, один из них будет преобладающим. Темперамент влияет на нашу эмоциональность в реальном мире, а как он влияет на эмоциональность во сне? Для того, чтобы убедиться во влиянии темперамента на яркость сновидений, было проведено одно интересное исследование. В эксперименте участвовало 34 человека в возрасте от 17 до 25 лет...