Всем привет! Последняя неделя у меня прошла под эгидой "Удержание веса. Что это и как это?" И вот к каким выводам я пришла. Это самое сложное в процессе сброса веса. Все мы об этом говорим, но серьезность сказанного улавливаем редко. Почему-то кажется, что нас это касается не настолько сильно, как остальных. И это удивительно. Потому что я еще ни разу не видела полного человека, который в принципе не смог похудеть хотя бы не на много. Нет таких. Прикладываешь хотя бы минимальные усилия и получаешь в 100% случаев результат...