Почему бывает сложно сказать «нет»? Как и зачем научиться это делать? На эти вопросы ответила Екатерина Шурова — психиатр, психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники. Чтобы проконсультироваться с врачом, оставьте заявку на сайте https://narkology...

Умение отказывать — один из самых полезных навыков в общении. Мы расскажем вам о преимуществах быстрого и твердого отказа и о том, как научиться говорить «нет». Вы экономите свое время Сказав простое «нет», вы гораздо быстрее убедите человека в том, что не хотите что-то для него делать. Многие люди начинают искать отговорки, что тоже показывает нежелание идти навстречу, но в таком случае вас легче будет сломать. Более того, если вы несколько раз отказываетесь, но не жестко и безоговорочно, а так, что человеку хочется продолжать вас убеждать и просить, вы обижаете его сильнее...