Подготовка к родам — один из самых ответственных этапов беременности. Многое решает настрой будущей мамы, ее психологическое спокойствие и физическая форма. Поддерживаем форму К счастью, времена, когда доктора запрещали женщинам любую активность, давно ушли в прошлое. Решая вопрос, как готовиться к родам, будущие мамы продолжают заниматься своими любимыми видами спорта — плаванием, фитнесом, йогой. В умеренных объемах и в отсутствии противопоказаний физические нагрузки не повредят, а, наоборот, помогут сохранить мышцы в тонусе до конца беременности...

Тема действительно очень интересная и важная, так как от вашей подготовки к родам зависит здоровье ребенка. Сразу хочу отметить, что к родам стоит готовиться заранее, чтобы четко понимать через что вам придется пройти, и морально подготовиться к этому. Когда же стоит начинать подготовку к родам? Доношенная беременность начинается с 37 полных недель. К этому периоду организм женщины начинает самостоятельную подготовку и направляет все силы на то, что скоро будут роды. У беременной изменяется гормональный фон, появляется сонливость...