Продолжу, пожалуй, свой личный ТОП вкусных и низкокалорийных блюд. Соевое мясо, кстати, еще смело можно отнести к белковым. С его помощью можно легко "набрать" дневную норму нежирного белка, если вдруг курогрудь и творог до смерти надоели. Стоит пачка соевого мяса производства Китай с дивным названием "Жуй Синь" около 50-60 рублей. Состав довольно оптимистичен для тех, кто считает БЖУ (баланс белков/жиров/углеводов) при похудании. Что меня лично импонирует в этом продукте, так это быстрота приготовления...