Я постоянно готовлю блюда из яиц на завтрак - вкусно, недорого, сытно и полезно. Хотя с удовольствием могу съесть омлет и на ужин. Кстати есть такое популярное и простое правило питания, которого я стараюсь придерживаться - фрукты, крупы до обеда, белок и овощи на ужин...