Овсяная каша – аппетитный и легкоусвояемый продукт. Овсяная крупа содержит необходимые человеческому организму и витамины, и микроэлементы, белки и углеводы – блюда из нее получаются не только питательными, но и низкокалорийными. Это ценно при употреблении во время диет, а также в качестве лечебного питания. Для тех, кто заботится о собственном здоровье, предпочтительнее готовить кашу не на молоке, а на воде. Но при всех полезных качествах такую овсянку мало кто охотно употребляет в пищу – ее вкусовые качества оставляют желать лучшего...

Я очень обожаю овсянку, но с некоторых пор перестала готовить эту кашу по утрам. Мой здоровый завтрак начинает готовится с вечера. Это хороший и полезный способ для занятых и ленивых людей. Раньше моя овсяная каша состояла из хлопьев и молока...