Когда еда без соли и жарки становится пресной, на помощь приходят приправы. Куркума — одна из первых, которую я проверил. Оказалось, она не просто безопасна, а ещё и помогает. Рассказываю, что узнал и как использую. ⚠️ Напоминание Это мой личный опыт и выводы, сделанные под конкретные анализы: подагра, инсулинорезистентность, высокие триглицериды. Я не врач и не даю медицинских рекомендаций. Когда переходишь на строгую диету — никакой жарки, никаких жирных соусов, минимум соли — еда становится пресной...