Доброго вам дня и вкусного похудения! Я вот тут подумала, а что мы все грудку, да грудку готовим. Ведь есть те, кому на совсем малокалорийных продуктах сложно добирать свой дневной калораж. И вот сегодня хочу рассказать вам как на днях приготовила куриное бедро с овощами...

Мало кто готовит куриные бедра. В основном все готовят куриное филе или голени. А вот бедра берут для супчиков. Хотя они очень вкусные. Да есть их не так удобно, как голени. Но это не значит, что их не надо готовить Понадобится столько куриных бедер, сколько пометится у вас на сковороде. В данном рецепте 4 штуки. Делаем надрезы на куриных бёдрах. Это важно для вкуса. Добавляем приправы: соль, чёрный молотый перец и паприку. Смазываем сковороду растительным маслом и разогреваем. Выкладываем куриные бедра на сковороду обжариваться...