Всем привет! Я уже долгое время занимаюсь правильным питанием ,но часто хочется чего-то такого,что очень любила покушать и ранее. Я немного переделала рецепт мясо по - французски и теперь ем полезный вариант этого блюда. Делюсь им и с вами...

Куриная грудка в духовке — идеальный вариант для тех, кто хочет приготовить сытный и полезный ужин без лишних затрат. Минимум времени, доступные ингредиенты и отличный результат гарантированы! Курицу промойте и оботрите бумажным полотенцем. По желанию слегка надрежьте грудку в несколько местах, чтоб мясо лучше пропиталось. Займемся маринадом. В небольшой емкости соедините сметану, чеснок, пропущенный через чеснокодавку, паприку, травы. Посолите и поперчите. Тщательно натрите курицу маринадом, накройте пленкой и отправьте на пару часов в холодильник (можно оставить на ночь)...