Цветная капуста — природный источник витаминов и минералов. Она помогает укрепить иммунитет, улучшает усвоение белков, стимулирует работу щитовидной железы. Рассказываем, как пожарить сытную и полезную цветную капусту с яйцом на сковороде. Тщательно вымытую капусту разберите на небольшие соцветия. Вскипятите подсоленную воду в кастрюле. Всыпьте в нее соцветия, еще раз вскипятите. Варите овощи 10 минут. Затем откиньте соцветия на дуршлаг и дайте им обсохнуть, чтобы избавиться от лишней жидкости. Хорошо разогрейте сковороду, растопите на ней масло...

Всем привет! Осень - пора урожая, поэтому спешим приготовить рецепты из свежих овощей. Предлагаю вам сготовить невероятно вкусную цветную капусту, жареную в яйце на сковороде. Легко, быстро, сытно и полезно! Капусту разделить на соцветия, отварить 3 минуты в подсоленной воде. ☝️Внимание! Потемневшие места на капусте легче удалить ножом после варки. Яйца взбить с щепоткой соли. Обмакнуть соцветия и обжарить на среднем огне до румяного цвета...