Летом белок нужен так же, как и зимой, но фокус с мяса переносится на растительные источники. Чечевица — среди лидеров по питательности, но как ее готовить, понимают немногие. Телеведущая, актриса и автор проекта “Едим Дома” Юлия Высоцкая поделилась идеями и практическими советами, которые помогут приручить чечевицу и сделать ее одним из любимейших продуктов. Из чечевицы можно делать супы и гарниры, но теплое время года она прекрасно раскрывается в салатах с овощами, зеленью, фруктами, говорил шеф-повар Сергей Малаховский: “Белка столько же, сколько в птице, поэтому лучшие рецепты с овощами...

Недавно готовила зеленую чечевицу и поняла, что у меня уже очень много рецептов, как из зеленой, так и из красной. Решила рассказать вам чем она полезна, почему ее нужно обязательно добавить в рацион и поделиться подборкой моих проверенных рецептов...