Задумывался(лась) ли ты когда-нибудь, почему ты не можешь сбросить лишние килограммы, несмотря на все усилия? Или наоборот, почему вес начинает накапливаться, даже если ты стараешься следить за питанием и физической активностью? Ответ может крыться не только в неправильном питании или недостаточной активности, но и в гормонах — невидимых, но мощных регуляторах всех процессов в организме. В этой статье мы разберём, как гормоны влияют на наш вес и почему сценарий похудения у мужчин и женщин столь сильно различается...

Похудение — это не только здоровое питание. Также оно касается поддержки гормонов в норме. Знаете ли вы, что сжигать упрямый жир может быть еще сложнее, если ваши гормоны не сбалансированы? Гормоны контролируют критические реакции и функции, такие как обмен веществ, воспаления, менопауза, переработка глюкозы и т. д. Триггерами нарушенного гормонального баланса могут быть стресс, возраст, гены и неправильный образ жизни, приводящий к вялому метаболизму, диспепсии, неконтролируемому голоду, что, в конечном счете, приводит к набору массы...