Каждый из нас точно был в этом состоянии🤦‍♀️: ✔просыпаешься утром и сразу понимаешь, что все, приехали! Что сил нет совсем, а мысли только о том, как бы лечь и ничего не делать ✔бывает немного другое состояние: когда физически все в порядке, а эмоционально пусто. Нет ни желания, ни сил что-то делать. Разговоры про работу вызывают физическую боль. Что это? Обычная усталость? А может это уже хорошо заметные признаки выгорания? Выгорание - это не ОРВИ и оно не начинается внезапно! Перед тем, как...

Когда гаснет внутренний свет: как зажечь свое Солнце Бывает, что жизнь постепенно теряет свои краски. Где-то после рубежа в тридцать лет многие начинают ощущать это с особой силой. Вы вроде бы всё делаете правильно: работаете, заботитесь о семье, выполняете свои обязанности. Но внутри поселяется тихая пустота. Действия совершаются на автомате, из чувства «надо», а не от души. Утро начинается не с предвкушения нового дня, а с тяжелого вздоха. За завтраком вы ловите себя на мысли: а когда я последний раз искренне радовался? Когда делал что-то просто потому, что мне этого хотелось? Или же вы, наоборот,...