Приветствую! В этом видео разберем правила голодания, а именно вход и выход из голодовки. Подготовка к голоданию является важнейшей частью для правильного очищения без вреда организму. Подготовка к голоду напрямую влияет на качество прохождения голодания. Именно для этого существует схема голодания с плавным переходом к более растительной и жидкой пищи. Это правило распространяется как на голодание на воде так и на сухое голодание. На стадии подготовки, при сильном загрязнении организма, может потребоваться очистительная клизма, либо касторовое масло (касторка) или сульфат магния...

1. Постепенный вход в голодание. Всем известно что если вы питаетесь допустим 2500 калорий в день, то при резком голодание есть риск получить проблемы со здоровьем и желудком.Постепенно уменьшайте калории потребляймые в день. Голодайте от 3 до 14 дней. 2300 калорий-1 день 1800 калорий-2 день 1200 калорий-3 день 500-700 калорий-4 день 0 калорий-5 день И вот вы идеально вошли 2.Пейте во время голодания. Всё знают что вода ускоряет метаболизм и от этого увеличивается расход калорий. Также вы будете запивать своё чувство голода на некоторое время...