А вот и он 🤩 Мой любимый технический элемент в настольном теннисе: топс-спин слева 🏓 Наверное, потому, что он менее энергозатратный, чем правый топс 😅 У девушек примерно 70-75% сильнейшая сторона является левая и обладая хорошим вращением слева, вы имеете большое преимущество перед соперником, а если вы научитесь ещё менять траекторию, темп и играть в разные точки стола, успех точно будет вам обеспечен 💪🏼 Вообще современный настольный теннис подразумевает обязательное владение топс-спином слева...

Тренировать ноги в настольном теннисе нужно регулярно — это важно для грамотной работы у стола, которая необходима для совершения надёжного удара. Частота тренировок зависит от уровня подготовки спортсмена: В тренировочном процессе можно использовать, например: Значительное внимание в тренировках в настольном теннисе необходимо уделять умению правильно передвигаться. От того как мы двигаемся ногами зависит очень многое в настольном теннисе. Именно поэтому при обучении технике большинство тренеров придают первостепенное значение правильной работе ног...