Газированные напитки, включая колу и лимонад, являются популярными напитками, но их влияние на здоровье часто недооценено. В этой статье мы разберем, как газировка влияет на наш организм и предложим вкусные и здоровые альтернативы, которые помогут вам оставаться на пути к хорошему самочувствию. Газированные напитки могут создавать иллюзию освежения, но их влияние на здоровье может быть разрушительным...
Не секрет, что сладкая газированная вода не очень полезна для здоровья. В конце концов, в ней ведь очень много добавленного сахара. Рассказываем, какие именно изменения в организме может вызвать этот сладкий напиток. Во-первых, газировка может привести к ожирению — причем даже если вы пьете ее «диетическую» версию. В одной алюминиевой банке сладкой газировки содержится около 150 калорий и до 40 г сахара. Если пить по банке каждый день, то за год вы получите более 130 тысяч лишних калорий. А вред...