929 читали · 1 год назад
💊 Как фолиевая кислота влияет на наш вес?
👆 Фолиевая кислота – это витамин группы В, который играет важную роль в обмене веществ и здоровье человека. 👆 Фолиевая кислота, известная также как витамин В9. Благодаря витамину В9 наши кровяные клетки обновляются и растут, а также происходит синтез ДНК и РНК. Кроме того, этот витамин полезен для здоровья волос, кожи и ногтей. Нехватка фолиевой кислоты может привести к различным проблемам со здоровьем. Например, частая причина фолиево дефицитной анемии – это недостаток витамина В9. 😷 Симптомы, которые могут указывать на недостаток витамина В9...
1293 читали · 2 года назад
Все о фолиевой кислоте — польза, вред, когда и зачем принимать
Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин, относящийся к витаминам группы В. Также известен, как витамин B9.  Фолиевая кислота отвечает за нормализацию работы нервной системы, улучшает внимание и память, повышает психическую активность и кроме того поддерживает выработку серотонина, который является одним из наиболее важных факторов для здорового сна. Так же участвует в выработке пищеварительных ферментов, поддерживает правильную работу печени, кишечника и желудка. Какая важность фолиевой кислоты...