Спорт оказывает множество положительных эффектов на наше здоровье: В целом, спорт играет важную роль в поддержании здоровья, как физического, так и психического. Рекомендуется заниматься физической активностью регулярно, соответствующей своим возможностям и интересам...

Воздействие физкультуры и спорта на организм человека Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье людей. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами — сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности...