Когда мы думаем об упражнениях, мы часто сосредотачиваемся на их физических преимуществах, таких как контроль веса, здоровье сердечно-сосудистой системы и увеличение силы. Однако важно признать, что физические упражнения также оказывают глубокое влияние на наше психологическое благополучие. Регулярная физическая активность не только укрепляет наше тело, но и питает наш разум, положительно влияя на наше психическое здоровье и общее психологическое благополучие. Давайте рассмотрим связь между физическими упражнениями и психологическим здоровьем...

Всем известно еще с детства, что занятия спортом и физкультурой укрепляют физическое здоровье. Но есть ли взаимосвязь между физическими упражнениями и деятельностью мозга. А если и есть, то какая? В последнее время различные научные труды мировых ученых- исследователей в разных сферах доказывают: разнообразная физическая активность лишь улучшает работоспособность мозга. Следует отметить, что ещё в семидесятых годах прошлого века ученые обнаружили интересную закономерность: у одной из школ штата Иллинойс...