Физические нагрузки — это один из ключевых элементов здорового образа жизни. Их полезность для организма человека известна давно и подтверждается многими исследованиями. В данной статье мы рассмотрим несколько причин, почему физические нагрузки полезны для нашего организма. Проблема современного мира Малоподвижный образ жизни становится одной из самых острых проблем в современном мире, которая негативным образом сказывается на состоянии человека, что может стать причиной множества серьезных заболеваний...

Оленичев Александр Владимирович студент, кафедра инженерной и экологической безопасности, Тольяттинский государственный университет, РФ, г. Тольятти Е-mail: Olenichev03.45@gmail.com АННОТАЦИЯ      Физические упражнения – необходимый компонент в сохранении здоровья и работоспособности. Воздействие комплекса физических упражнений на организм улучшает его физическое состояние, деятельность сердечнососудистой системы и опорно-двигательного аппарата. В статье проанализированы особенности влияния физических нагрузок на организм человека. Рассмотрены виды физических нагрузок, и какие действия они оказывают на организм...