766 читали · 5 лет назад
Как тормозить и поворачивать на роликах
В новом выпуске проекта «Купить ролики» мы вместе с инструктором Национальной лиги по роллер-спорту Юлей Артюховой узнаем о способах торможения и научимся поворачивать на роликах. На прошлом уроке мы начали знакомиться с базой и научились катиться на роликах лицом вперед, узнали, как вести себя при падении. Если ты пропустил этот выпуск, советуем его пересмотреть. А сегодня ты узнаешь о способах остановки и смены направления движения. Следуем методике Национальной лиги инструкторов и продолжаем! Надевай защиту и помни о разминке...
1 год назад
Как научиться кататься на роликах
Как научиться кататься на роликах? Нужно надеть ботинки с колесиками, защиту и шлем, оттолкнуться и… ловко шагнуть на газон – именно тут совершают свои первые подвиги будущие виртуозы. Умение кататься на роликах — это тренировка вестибулярного аппарата, аэробная нагрузка и кардиотренировка, развивающая мышцы спины и ног, дыхалку, выносливость и равновесие. А еще — возможность насладиться встречным ветром и собственной ловкостью. Но прежде придется пройти «курс молодого бойца», который начинается с покупки роликов и аксессуаров...