Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Если бы у меня было больше лайков, я бы чувствовала себя круче»? Или: «Почему у неё так много подписчиков, а у меня всего лишь десять друзей лайкнули фото?». Соцсети — это невероятный ускоритель сравнений. И, признаемся честно, мало кто выдерживает этот бесконечный марафон «кто круче». Вот одна история из практики: моя клиентка, назовем ее Марина, каждое утро начинала с проверки лайков и комментариев. Если было меньше, чем вчера — день начинался с раздражения и чувства, что «я недостаточно хороша»...