Эй, ты! Да-да, ты, кто перепроверяет, выключил ли утюг раз двести. Знаешь, иногда кажется, что мозг как заевшая пластинка: "А вдруг я забыл? А вдруг что-то случится?!". И вот ты уже бежишь обратно, хотя уже полпути до работы. Знакомо, правда? Короче, хватит это терпеть! Давай попробуем кое-что, что помогло многим "контролерам" вернуть себе немножко спокойствия. Это не просто заумные теории, а реально рабочие штуки. Готов? Погнали! 1. "Чек-лист уверенности" + фотки – это твое спокойствие! Вместо того,...

Многие из нас хотя бы раз попадали в ловушку «еще одной серии» и оказывались глубокой ночью с глазами, приклеенными к экрану. Запойный просмотр сериалов давно стал привычкой современного зрителя: мы проживаем эмоции вместе с героями, забываем о часах и даже о том, что пора спать. Снаружи это выглядит как лень с перекусами на диване, но на самом деле у такой увлекательной привычки есть неожиданные плюсы для мозга — и именно об этом стоит поговорить подробнее. Интересный факт: явление, когда человек...