Добрый день. В этой самой первой статье я хочу рассказать о том, что побудило меня начать худеть, в каком я сейчас состояние и и собственно почему всё это произошло со мной. Сейчас мой вес 100 кг при росте 160 см. Мне 35 лет, у меня есть муж и дочь. Как же так получилось, что при маленьком росте я вешу центнер.  Ну естественно самая большая причина набора веса - это бросание курить. Вредную привычку я бросила около четырёх лет назад и именно тогда начала активно заедать отсутствие никотина разными вкусными вещами...

Впервые серьёзно с веса больше 100 кг я худела в 2020 году. И тогда у меня получилось сбросить 15 кг. Но удержать увы нет. Сейчас мой вес почти такой же, как начальный в тот раз. Теперь я худею совсем по-другому и многое делаю иначе. Всём привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Актуальный вес: 109,5 кг. - 31,1 кг...