Знакомьтесь, Джон Габриэль. Человек, который похудел на 100 кг за два с половиной года. Как утверждает Джон, не стоит придерживаться никаких диет. Когда вы голодаете, ваш организм начинает накапливать жир, в целях безопасности. Метод Габриэля направлен на восстановления баланса в организме. Мы попытались разобраться, чем питался Джон во время похудения. И что помогло ему, скинуть сто килограмм лишнего веса. Белки и Омега-3. В первую очередь, Джон рекомендует, добавить в свой рацион пищу богатую белком и жирными кислотами Омега-3...