Впервые серьёзно с веса больше 100 кг я худела в 2020 году. И тогда у меня получилось сбросить 15 кг. Но удержать увы нет. Сейчас мой вес почти такой же, как начальный в тот раз. Теперь я худею совсем по-другому и многое делаю иначе. Всём привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Актуальный вес: 109,5 кг. - 31,1 кг...

Моё похудение началось не с холодильника, а с головы. Потому что такой большой набор веса случился не потому что я ленивая или просто люблю поесть. А потому что я сначала была не в ладах со своим телом и цифрами на весах, а потом немного с головой. Можно сказать, что мне повезло со здоровьем. После набора такого большого веса, у меня нет диабета и нет инсулинорезистентности. Но есть расстройство пищевого поведения и было несколько депрессивных эпизодов. Прям настоящих. Ни как показывают иногда в фильмах...