Вспомни, как это обычно бывает. Решил взяться за себя. Составил план – каждый день, железно. Первая тренировка: выложился на все сто, мышцы горят, дыхание сбито, в глазах звездочки. Ты герой! Вторая: уже тяжелее, но надо держать планку, «не расслабляться». К третьей – тело ноет, мысли только об одном: «Когда же это кончится?» А к четвертой ты уже находишь десять веских причин, почему сегодня точно нельзя. Знакомый сценарий? Виноват не твой характер, а простая путаница в целях. Мы привыкли измерять успех жертвами. Больше пота, больше боли, больше преодоления. Будто мы на поле битвы с собственным телом, и победа должна быть завоёвана ценой страданий...