Однажды я купила урбечь, что это такое, зачем он нужен и для чего - понятия не имела. Но было интересно, то что продукт натуральный и второе вреда в нем не виднелось со всем никакого. Начала принимать весной, укрепились ногти и волосы...

Урбеч — популярная паста из семян или орехов, которую часто называют суперфудом. А еще это не один рецепт, а множество вариантов полезных для здоровья блюд, состав которых можно варьировать по своему усмотрению. Польза и вред урбеча, советы экспертов и домашние рецепты из разных ингредиентов. Урбеч — это паста из орехов или семян, а иногда и того и другого, протертая до состояния однородной массы. Название происходит от слова «урба», которое переводится как «лен» [1]. Традиционный урбеч готовили из семян льна, но в дальнейшем появились другие варианты...