Приветствую вас, друзья! Меня в очередной раз обвинили в амбивалентности — мол, то у меня категоричный призыв отказаться от промышленной скверны, которую по нелепой случайности кто-то прозвал «вцкусняшками», то, напротив, рассказываю, что можно всё и даже мороженку. Если вы ещё не подписаны на мой телеграм, то обязательно это сделайте — тогда не пропустите «горячее» обсуждение магазинных сладостей. Вообще, товарищи, я нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. И специализируюсь на коррекции пищевого поведения...

Желание есть сладости иногда слишком сильное, чтобы сопротивляться. Некоторые люди поддаются искушению, а затем жалеют об этом, ведь вес стремительно увеличивается. Но полностью отказаться от сладкого невозможно. К счастью, есть способы для того, чтобы есть сладкое и не толстеть. Какие? Научитесь правильно есть сладкое во время праздников. Нет ничего хуже, чем изменение вашего плана здорового питания из-за праздников. На праздничном столе всегда присутствует очень калорийная, жирная пища и, конечно же, конфеты, торты и пирожные...