Отруби помогают при застоях желчи и улучшают работу кишечника, однако этот продукт может привести к дефицитным состояниям, высосав из организма необходимые микроэлементы, сообщила врач-диетолог Татьяна Рыкалова в беседе с «Москвой 24». По словам специалистки, отруби не должны находиться в рационе постоянно: их можно употреблять лишь месяц, затем необходим небольшой перерыв. Врач отметила, что отруби очищают кишечник и способствуют отхождению желчи. «В этом случае продукт лучше всего есть на ночь...

Безобидный продукт может нанести вред здоровью. Врач-диетолог Татьяна Рыкалова сообщила об опасности чрезмерного употребления отрубей. По словам эксперта, отруби должны присутствовать в рационе человека. Они основательно чистят кишечник от остатков пищи, что способствует ее лучшему усвоению. Также продукт хорошо помогает при застоях желчи, загибе желчного пузыря или образовании в нем взвеси. Однако некоторым продукт может навредить. Специалист не рекомендует употреблять отруби тем, у кого есть камни в желчном пузыре, так как они могут продвинуться к желчному протоку и закупорить его...