Как есть осознанно Тит Нат Хан Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает...

Профессор лингвистики и логики исследует буддийскую мудрость, адаптированную для современного ритма жизни Тит Нат Хан — вьетнамский дзен-мастер, который превратил многовековую философию осознанности в практические инструменты для жителей мегаполисов. Его книга — не эзотерический трактат, а пошаговое руководство по обретению гармонии в повседневных делах: от мытья посуды до решения конфликтов. Давайте разберём ключевые принципы, которые помогут вам превратить обычные моменты в практику медитации....