Практика на 7 дней, чтобы научиться есть с благодарностью, вниманием и любовью. Тит Нат Хан: учитель, который научил мир есть осознанно Дорогие мои, еда — это не просто топливо для тела. Это момент связи: с собой, с природой, с теми, кто вырастил, приготовил и подал пищу. Тит Нат Хан, знаменитый дзен-мастер и учитель осознанности, говорил: «Когда ты ешь, просто ешь». Это простое предложение — ключ к целой философии, в которой каждый приём пищи становится практикой присутствия. Его называли «тихим Буддой»...

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес...