По словам буддистского мастера Тит Нат Хана, крик, который мы слышим из глубины сердца, исходит от раненого ребенка внутри нас. Исцеление боли этого внутреннего ребенка – ключ к трансформации гнева, печали и страха. В каждом из нас живет маленький, страдающий ребенок. У всех нас в детстве были трудные времена, и многие из нас пережили травму. Чтобы защитить себя от будущих страданий, мы часто стараемся забыть те болезненные ситуации. Каждый раз, когда мы соприкасаемся с опытом страдания, мы считаем, что не можем его вынести, и запихиваем свои чувства и воспоминания глубоко в подсознание...

Вьетнамский дзэн-буддийский монах Тит Нат Хан — пример Великого Мастера и человека. Сегодня мы расскажем вам о нескольких его уроках о счастье и осознанности из книги"Мир в каждом шаге".Вы увидите, как легко быть «здесь и сейчас» в любой момент своей жизни и чувствовать ее вкус. Двадцать четыре совершенно новых часа Каждый день, просыпаясь, мы обретаем двадцать четыре совершенно новых часа для жизни. Какой драгоценный дар! Мы можем прожить эти двадцать четыре часа так, чтобы они принесли нам и другим людям мир, радость и счастье...