Социальные сети пестрят мотивационными постами на тему "Как сбросить 20 кг за месяц". Верится в такие кликбейтные заголовки с трудом, хоть и хочется найти волшебную таблетку. Так было и у нашей героини, которая поделилась своей историей. Удалось ли ей добиться желаемого веса, читайте в нашей статье. Наблюдая за успехами других девушек, я восхищалась и завидовала. Отражение в зеркале все реже приносило удовольствие. Я всегда была дамой в теле, но после родов фигура поменялась, и вернуться даже в дородовое состояние было очень сложно...

Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...