Все мы слышали это загадочное слово, метаболизм - из рекламы, в тренажёрном зале или просто в ходе беседы. Но мало кто знает что за ним стоит, насколько важен этот процесс и как его улучшить, ведь благодаря нему в сможете баловать себя любимой едой каждый день! Что же это такое? Для начала, что же такое метаболизм? Скучные определения из интернета вы можете посмотреть сами (в многом они еще и непонятны), простыми словами, метаболизм - процесс превращения еды в полезное - витамины, питательные вещества и так далее; и вредное, что благополучно покидает ваш священный сосуд...