Как правильно есть целую рыбу?
Какие внутренности рыбы можно есть, а какие нельзя
К рыбьим внутренностям у всех отношение разное. Кто-то брезгливо отворачивается и сразу выбрасывает, а кто-то из них готовит вкусные и полезные блюда. Давайте узнаем, что из рыбьих “потрохов” и другого содержимого есть можно, а от чего лучше отказаться...
Какую рыбу я беру для похудения. А какую есть нельзя не только на диете, но и в целом — эти факты вы не знали
Любите рыбу? Я люблю. Особенно как перешла на кето. Это диетический, и в то же время богатый нутриентами продукт. Без него любая диета покажется неполноценной. Но есть у рыбки и "подводные камни". О части из них я не подозревала, пока не изучила эту тему. Рыба – лучший дар природы человеку. В ней ценные жиры Омега-3, таурин, селен и супер качественный белок, строительный материал для организма. В ней много витаминов группы В, витамин А, С, Н, РР. Минералы – кальций, магний, йод и другие элементы...