Печень — самый терпеливый орган, и ее проблемы часто молчат до последнего. Современные исследования в области гепатологии смещают фокус с экзотических добавок на доступные продукты, чья эффективность подтверждена масштабными клиническими наблюдениями. Я проанализировал данные, чтобы выделить три ключевых пункта в диете. Кофе — не лечение, а элемент профилактического пищевого паттерна Почему не добавки, а пища? Контекст имеет значение Изолированные вещества в капсулах действуют иначе, чем в природном «матриксе» пищи...