Представьте, что вы идёте по улице... А навстречу идёт человек: сутулый, плечи вздёрнуты вверх, голова чуть вперёд, максимальное напряжение в теле. Как вы думаете, что хочет этим рассказать его тело? Да, да, оно живое и умеет говорить. Наши невыраженные эмоции застревают в нашем теле и могут превращаться в болезни. Мне всегда очень радостно смотреть на своих клиентов, которые решают свои психологические проблемы. Их тело становится другим: расправляются плечи, походка становится лёгкой и красивой, глаза начинают улыбаться, и это ещё не все чудеса...

Ты наверняка замечал: стоит понервничать — и тут же что-то “отзывается” в теле. У кого-то появляется головная боль, у кого-то сжимает желудок, а кто-то просыпается утром с ощущением, что “батарейка” разряжена. Это не совпадение — наши эмоции напрямую связаны с физическим состоянием. И эта связь гораздо глубже, чем принято думать. Почему эмоции = химия Эмоция — это не просто “чувство” в голове. Это целый каскад реакций в организме. Когда мы испытываем страх, радость или гнев, в кровь выбрасываются гормоны: адреналин, кортизол, дофамин, серотонин...