Почему это важно: Планирование помогает избежать спонтанных покупок и лишних трат. Совет: • Составьте меню на неделю и выпишите необходимые продукты. • Готовьте блюда с пересекающимися ингредиентами. Пример: Если в меню есть куриный суп и куриное филе, можно купить целую курицу и использовать её для обоих блюд. Почему это важно: Список помогает покупать только то, что нужно, и избегать импульсивных трат. Совет: • Составляйте список покупок перед походом в магазин. • Не ходите в магазин голодным, чтобы избежать соблазна купить что-то лишнее...

Продукты дорожают быстрее, чем ты успеваешь менять ценники в голове. Заходишь в магазин — и вдруг сыр стал деликатесом, а хлеб стоит как шоколадка. Но хорошая новость: можно питаться вкусно, разнообразно и экономно — если пересмотреть свои продуктовые привычки. Я собрал 33 практических совета, как экономить на еде без боли и гречки каждый день. Всё проверено лично. Согласно статистике Росстата, в среднем россиянин тратит до 40% дохода на еду. Причины просты: Моя семья из трёх человек за 6 месяцев сократила расходы на 12 000–15 000 ₽ в месяц — без диет и страданий...