Хотите знать, как забыть кого-то? Этот человек, вероятно, продолжает всплывать в вашей памяти в течение дня, и вам кажется, что вы не можете это контролировать. Чтобы забыть кого-то, не нужны душевные силы. Вместо этого нужно просто знать, как правильно сосредоточиться. Представьте себе моряка в море, который не умеет управлять парусом. Ветер будет раскачивать парусную лодку, и моряк будет совершенно растерян. Вы, вероятно, чувствуете то же самое прямо сейчас. Теперь представьте, что моряк научился управлять парусом...

После расставания гложет тоска? Борьба с воспоминаниями бывает мучительна. Но пребывая мысленно в прошлом, весьма затруднительно построить счастливое настоящее. Очистить память. Даже гаджет с перегруженной памятью откажется принимать и сохранять новую информацию...