Каждый день человек сталкивается с десятками различных задач: закончить рабочий отчет, отвести ребенка в школу, позвонить сестре, убраться в квартире. Чтобы все успевать и не заработать выгорание, следует овладеть навыками тайм-менеджмента. Они помогут повысить эффективность в течение дня, снизить уровень стресса и, как следствие, увеличат шансы на продвижение по карьерной лестнице. «Лента.ру» пообщалась с экспертом в области тайм-менеджмента Ольгой Гребенщиковой и узнала, как правильно организовать свое время...

1. Метод «Франкенштейна» Это метод, который заключается в чередовании работы и отдыха. Вы работаете 30 минут, затем отдыхаете 10 минут. Потом снова работаете 30 минут и отдыхаете 15 минут. 2. Метод «10-20-30» Этот метод заключается в том, чтобы работать 10, 20 или 30 минут в зависимости от того, сколько времени у вас есть на выполнение задачи. Затем сделайте перерыв на 2-3 минуты и продолжайте работать. 3. Метод Pomodoro Timer Pomodoro Timer – это программа, которая помогает вам управлять своим временем...