Вы начинаете замечать проблемы с памятью? То быстрее читайте наши советы по её улучшению! Если, дойдя от дома до остановки, вы неожиданно начинаете пытаться вспомнить закрыли ли вы дверь, поставили ли мультиварку на отложенный режим или закрыли ли воду в ванной, то уже пора начинать тренировать свою память. Вообще ослабление памяти вызвано возрастными изменениями. Бывают случаи, когда бабушки, выйдя из дома, не могут вспомнить, за хлебом они шли или за пенсией. Это происходит из-за того, что мозг начинает получать меньше сигналов из вне, они поступают от органов осязания или обоняния...

Сотрудники Центрального проектно-технологического института знают, насколько важна профессиональная память. К сожалению, стрессы и нарушение режима дня приводят к её постепенной деградации. Улучшить память и внимание проще, чем может показаться на первый взгляд. Так давайте же поговорим об эффективных способах восстановления. Для начала ещё раз обговорим причины ухудшения памяти. Среди самых распространённых причин «числятся» стрессы, хроническое недосыпание, авитаминоз, перегруженность информацией, пагубные привычки, вредная еда и переизбыток кофеина...