Если каждое утро вы мечетесь по квартире в поисках ключей или папки с бумагами, моментально забываете имя и отчество человека, который только что представился, и – самое страшное – не можете вспомнить дату рождения супруга – значит, пора заняться своей памятью. С одной стороны, забывание — естественный процесс. Функция у него такая же, как и у очистки кэша в гаджете: если вы будете помнить обо всём, что с вами происходило, нервная система получит колоссальную перегрузку. С другой стороны, если вы постоянно забываете важные вещи, это сильно усложняет жизнь...

Жизнь слишком коротка, чтобы забывать важные моменты! Улучшение памяти является одним из ключевых аспектов познания мира и личностного развития. Независимо от вашего возраста или профессии, существуют эффективные стратегии, которые помогут вам сделать ваш мозг более остроумным и эффективным. В этой статье мы рассмотрим десять проверенных методов, которые помогут вам улучшить память и запоминание информации на долгое время. 1. Следите за своими сном и отдыхом Вы когда-нибудь замечали, что после бессонной...

Вы начинаете замечать проблемы с памятью? То быстрее читайте наши советы по её улучшению! Если, дойдя от дома до остановки, вы неожиданно начинаете пытаться вспомнить закрыли ли вы дверь, поставили ли мультиварку на отложенный режим или закрыли ли воду в ванной, то уже пора начинать тренировать свою память. Вообще ослабление памяти вызвано возрастными изменениями. Бывают случаи, когда бабушки, выйдя из дома, не могут вспомнить, за хлебом они шли или за пенсией. Это происходит из-за того, что мозг начинает получать меньше сигналов из вне, они поступают от органов осязания или обоняния...